A la mañana la mente se halla más fresca y el cuerpo más rígido.
Por la tarde la mente está más perturbada y el cuerpo más flexible.
Clases online
En el formato online las clases son generales, para un nivel principiante e intermedio. Ofreciendo modificaciones para quienes necesiten mayor asistencia y para quienes puedan avanzar en la ejecucion de asanas mas avanzadas.